Category Archives: Träning

Kost
Träning
utmaningar

Mjölkfri bilfärd

Jag och Ture tog bilen till staaan härom dagen för att göra ärenden och även köpa mer mjölkfri gröt/välling. Detta blev ett ganska tröttsamt företag för både mig och Ture. Vi började med coop på erikslid, men de verkar inte … Continue reading

Posted in Familj, Träning | Comments Off on Mjölkfri bilfärd

Mera om min träning

Nu har jag suttit halva dagen och knepat och knåpat i google docs. Jag har gjort ett spreadshet på vad jag lyft och min vikt. Tänkte lägga ut dom här. Jag tror dom uppdateras när jag ändrar i dom. PS: … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

4 Dagars intensiv träning

På senaste tiden har jag och Oskar tränat tillsammans på sats storo ungefär 4 dagar i veckan. Vi har tänkt köra en intensiv omgång på gymmet. Till det har vi införskaffat stora kvantiteter Protein och kolhydrater. Hur stora? Sedan jag … Continue reading

Posted in Träning | Leave a comment

Anna och John går på “tur”

Jag har inte skrivit på länge. Det får skyllas på min egen lathet. Vi faktiskt ute på två vandringsturer. Jag hade hittat en hemsida med karta över vandringsleder i norge. Lördag 31 Maj På morgonen gjorde vi iordning en matsäck … Continue reading

Posted in General, Träning | Leave a comment

Deffen är klar!

Deffning kommer från engelskans definition tror jag och då arbetar man på att musklerna ska synas tydligare. Ungefär det har jag gjort sedan början av mars. Jag började med att utesluta kabab, pizza och hamburgare, sen lade jag till konditionspass … Continue reading

Posted in Träning | 2 Comments