Nu har jag suttit halva dagen och knepat och knåpat i google docs.
Jag har gjort ett spreadshet på vad jag lyft och min vikt.
Tänkte lägga ut dom här. Jag tror dom uppdateras när jag ändrar i dom.
PS: Mange har börjat om att träna. Jippie!
PPS: Klicka på bilderna för en uppdaterad graf.
Uppdaterad 14/02/2010
Uppdaterad 06/03/2009 (Sänkning på allt pga ökning i antal repetitioner)
Uppdaterad 5/1/2009
Uppdaterad 15/12/2008
